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椿油の酸化しにくい特質を生かした髪のケア効果と気になる匂い!顔への使い方もご紹介!, リンゴ酢のダイエット方法1週間でどの程度結果が出るか検証!寝る前に飲むと快眠の効果がある!, ラムネの健康効果、1日どのくらい食べていいのか調査!二日酔いに良いならいつ食べる?, まずはひまし油湿布を作ります。防水シートの上にフランネル(3、4枚重ねたもの)を敷きフランㇽネルにまんべんなくひまし油を垂らして湿らせてひまし油湿布を作ります。, リラックスして横になれる場所に、ひまし油がついても大丈夫なように防水シートやタオルを敷きその上に仰向けに横になります。, 湿布を身体の解毒をしてくれるといわれているお肝臓や大腸付近(お腹の右側)に湿布をのせます。そうしたらその上に温熱ヒーターをのせ温めていきます。, 1時間~1時間半程そのままゆっくりリラックスしてください。この時テレビなどを見ずにしっかりリラックスしてください。, 時間が来たら湿布を取ります。ひまし油をふき取る為に、洗面器などに重曹を溶かしたお湯に(お湯1ℓに対して重曹大さじ2杯)濡らしたタオルを浸したもので身体を拭いてください。. 確かに効果がありそうだと思い今回無料メルマガに登録してみました。」, なんと近視回復して、さらに10歳若返る!ほっこり幸せになる視力回復トレーニング方法, 生まれてすぐ心臓病の手術をして生死をさまよう。

ひまし油に出会ってからは. ひまし油は透明なかなり粘度の高い油で塗ると最初はかなりベタベタしますが、不思議とすぐに(30分しないほど)でそのべた付きは気にならなくなります。 アトピーの脱ステ後 は、狂い … ひまし油の使い方 気になる箇所に薄く塗るだけ デトックス力と安全性に優れたひまし油は、使い方もシンプルです。ひまし油を、イボ・ホクロ・シミ・ソバカスなど、気になる箇所に薄く塗る … 著者がどん底で嗚咽しながら気づきを得た 毎日ブラックコーヒー3杯飲んでたら腎機能悪化したが白湯お茶にしたら腎臓の数値が良くなった... 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生命場を歪ませるアルデヒド』という本を読んだからです。, 「オメガ3から形成される過酸化脂質は放射線と同じで必要な炎症すら止めてしまい長期的には細胞死、ガンを発生させる」, というオメガ3系油は健康に良いという思い込みを打ち砕く内容が詳しく解説されています。, また著者の崎谷博征医師は自分自身何年間もオメガ3系油を摂取してきており、また患者さんにも処方してきているそうですが、良い効果はなかったと書いています。, 次に2つ目の理由ですが、管理人は上述したように2010年12月から2017年9月まで7年近くオメガ3系の油を摂取していますが、はっきりとその効果を体感したことがありません。, 「自分自身何年間もオメガ3系油を摂取してきており、また患者さんにも処方してきたが良い効果はなかった」, なお、有害なトランス脂肪酸を含むマーガリン、オメガ6系の安い人工油(サラダ油、パーム油など)を避けることによる健康効果はハッキリと感じています。, 安いサラダ油を使うことの危険性や、パーム油を使った安いアイスクリームを食べることがなぜいけないのか興味のある方は、山嶋哲盛医師による『サラダ油をやめれば認知症にならない』または『サラダ油をやめれば脳がボケずに血管も詰まらない』を読んでいただくことを強くお勧めします。, 世の中、管理人が知る限り崎谷博征医師以外、ほとんどすべての医師、治療家、美容家、トレーナーが本やサイトでオメガ3系油が健康に良いとして勧めています。, 管理人自身はリアルの友達や知人でオメガ3系油のハッキリとした健康効果を体感した方にはお会いしたことがありません。, 但し、管理人はプラシーボの効果を否定しないですし、オメガ3系の油への意識が高まることで結果的に悪い人工油を避けることで健康効果を感じたという方もいらっしゃると思います。, つまり、良いか悪いかグレーのオメガ3系油を積極的に摂取するより、悪い人工油や安い粗悪油を摂取しないことの方が確実な健康効果を得られるということだけは断言できます。, それでは油マニアである管理人が2018年4月現在摂取している油は何かお伝えします。, まず先に補足ですが、管理人は動物の肉を食べますので、飽和脂肪酸は普通に摂取していることになります。, また前述したように魚も食べますのでオメガ3系のEPA/DHAも間接的に摂取しています。, あとバターやチーズもガンガンに摂取していますので、それらからも脂質は摂取しています。, 上述のオメガ3&6の多価不飽和脂肪酸の危険性を説く崎谷博征医師、サラダ油の危険性を説く山嶋哲盛医師、サプリクリニックのドクター牧瀬、腸内細菌の藤田紘一郎医師、それにフェイスブックでおなじみのマニアックな内海聡医師などほぼすべての医師がエクストラバージンオリーブオイルについては肯定的です。, 聖路加国際病院名誉院長である故日野原重明医師も105歳でお亡くなりになるまで毎朝スプーン1杯(15g)のオリーブオイルを摂取しておりそれが長寿の秘訣とも言われています。, 管理人は現在、スロージューサーによる自作の野菜ジュースには脂溶性ビタミンの吸収率を上げるため必ずエクストラバージンオリーブオイルを入れています。, また精力アップの自作果物ジュースにもエクストラバージンオリーブオイルは必須の原材料です。, なお管理人は今まで何十種類ものエクストラバージンオリーブオイルを試してきていますが、まだコレだ!という1本に落ち着いてはいません。, 『モラード エキストラバージンオリーブオイル・マイルド200ml』(1,600円), そして100%イタリア産のオーガニックオリーブを手摘み後24時間以内にコールドプレスした, iHerbなら750mlで1,963円です。(この質でこの値段はiHerbならではです。), 管理人は以前アルツハイマーや認知症、糖尿病などの生活習慣病を改善すると言われるケトン体に興味があり自分の身体で試したことがあります。, ケトン体になるにはかなり極端な糖質制限をして、代わりにココナッツオイルやMCTオイルを摂取してエネルギー源とします。, また、MCTオイルを摂取すると体内蓄積脂肪を燃焼しダイエット効果があると言われています。, ただ、このMCTオイルによる脂肪燃焼ダイエット効果はケトン体になっていることが前提です。, と言っている方たちは、MCTオイルを混ぜたコーヒーを朝食と置き換えたためダイエット効果を得られたのではないかと思います。, 最近は糖質制限が流行っていますし、「糖質制限+ココナッツオイル、MCTオイル摂取」で体調が良くなったという方達もたくさんいらっしゃいます。, これはケトン体をやめた後に知ったことですが、体が本来のエネルギー源である糖質ではなく、脂質をエネルギーにするのは負担がかかり、そのため痩せる効果はあれども長期的には体に良くないという説もあります。, もしこの説に興味のある方、糖質制限をしている方は、一度崎谷博征医師の『糖尿病は砂糖で治す!」を読むと意外な事実を知ることができます。, ただ半断食(16時間空ける)の時に、たまにMCTオイル入りコーヒーを飲むことがあります。, そんな訳で、実質的には、管理人の液体の油の経口摂取は上述のエキストラバージンオリーブオイル一択です。, ただもし揚げ物をするとしたら、オリーブオイルは揚げ物レベルの高温調理には適さないため米油を選択すると思います。, 昔、アトピーの脱ステロイド、脱保湿剤の地獄を乗り越えるために、どれほど油に助けられたか分かりません。, ひまし油と聞くと少しダサく聞こえるかもしれませんが、ヨーロッパでは古来からその治癒効果の高さからパルマクリスティ=キリストの御手と呼ばれてきたそうです。, またアメリカでもエドガー・ケイシーがひまし油湿布を肝臓に当てること、イボ取りに使うことを使うことを推奨していたためその治癒効果が認知されています。, ひまし油は透明なかなり粘度の高い油で塗ると最初はかなりベタベタしますが、不思議とすぐに(30分しないほど)でそのべた付きは気にならなくなります。, アトピーの脱ステ後は、狂いそうな痒みに襲われたり、謎の発疹ができたり、ジュクジュクの傷ができたり、肌がカサカサに乾燥したり、ボロボロと剥がれてきたり、と肌は悪夢の七変化をしますが、ひまし油はそのすべての症状に対して使用できます。, もちろん痒みが治まるわけではないですが、ひまし油をたっぷりと塗った上から指の腹で思う存分気のすむまでかいても肌は傷つかず、ちょっと強めのリンパマッサージのような感じで老廃物が流れる効果があるのか、少しずつ肌の状態は良くなっていきました。, また肌がボロボロと剥がれてゾンビのようになった時は、少し動くだけでも肌が裂けひび割れるので、痛みで身動きとれなくなりますが、ひまし油はそんなボロボロの傷肌の上に塗っても大丈夫ですし、ひび割れを抑えてくれました。, なおそんな肌の状態の時にはお風呂やシャワーが苦痛で1週間ぐらい入らないこともありましたが、ひまし油は洗い流さず、1日のうちに何度も重ね塗りしても何の問題もなかったです。, ここで少し余談ですが、アトピーの時に清潔にすることを意識するあまり、毎日お風呂に入ってキレイに洗いすぎる人がいますが、逆効果になってることが多いです。, 浄水器や浄水シャワーヘッドで塩素を除去することは非常に重要ですが、界面活性剤入りのボディソープを使うのは論外です。, 管理人自身の経験では、お風呂やシャワーは入りたいと思った時だけ、シャンプー、ボディソープ、石鹸などは一切使わず、軽くぬるま湯で流すぐらいで十分です。, そしてたまに気分が良い時に、ヒマラヤ岩塩浴をすれば良いと思いますし、実際そうしていました。, →【証拠画像有】これが最強健康入浴法!究極ヒマラヤ岩塩浴でボロボロ肌がよみがえる!, さて、ここで話をひまし油に戻しますが、ひまし油はアトピーでなく、乾燥肌の人にも良いですし、冬の乾燥で肌がかさつく時に塗ると保湿剤より良いと思います。, またひまし油は粘膜を含め全身につかうことができ、管理人は試したことがありませんが、目や耳にも炎症を抑える目的で使う人もいます。, 管理人は肛門から飛び出したイボを戻す時に使ったり、コーヒーエネマのパイプの先に塗るのも使っています。, あとひまし油を塗る時のアドバイスですが、ひまし油を塗布した後は包帯代わりに綿100%の下着を着用すると良いです。, なお下着にはだんだんとひまし油が染み込むのか洗濯しても質感は変わってしまいますので、包帯と同じように使い捨てるぐらいの感覚でいた方が良いです。, 下着メーカーのGUNZEは綿100%の下着のラインナップが多いので、管理人はかなりお世話になっています。, Heritage Store社はひまし油を何種類か出していますが、上記のオーガニックタイプがお勧めです。, 値段は通常のもの(プラスチックボトル)と比べて高いですが、遮光ガラス瓶で劣化も防げますし、オイルの質感自体通常のものより良いです。, 人間の皮脂に最も近い油と言われ、管理人は上述のひまし油同様、顔から肛門の粘膜まで全身に使用しています。, ただ乾燥がかなり強くボロボロと皮膚が剥がれている肌の状態の場合は、ひまし油の方が長く保湿して保護してくれますので使い分けると良いと思います。, またはホホバオイルとひまし油を自分の好きな比率で混ぜ合わせて使うのも良いですし、管理人は実際混ぜたオイルも使っています。, なお、注意点としてはホホバオイルはアトピーの痒みが出ている箇所の場合、血行が良くなるためか一時的にかゆみが出ることもありました。(管理人の感覚では痒みが出た時も悪化している感はなく、血行が良くなり効いている感じでした。), 肌の状態や相性もあると思いますが、もしかゆみが出ることが多いようであれば、ホホバオイルのメーカーを変えるか、ひまし油に切り替えると良いと思います。, 最後、お勧めのホホバオイルですが、まずは認定オーガニックという質にお値打ちな値段とバランスの良い以下の商品から試してみると良いです。, 特にホホバオイルは美容オイルでもあるため化粧品メーカーが意味不明のボッタクリ価格で販売していることもあるためご注意くださいね。, 以上、今回は永田良隆医師の著書『油を断てばアトピーはここまで治る』を元アトピー脱ステ経験者として、また油マニアとしてレビューしましたが、いかがでしたでしょうか。, 油は人間に必要不可欠ですが、今の時代、有害なトランス脂肪酸を含む人工油、粗悪油、遺伝子組み換え作物原料の油、有害化学物質ヘキサンを抽出触媒として使った油など不健康で危険な油が出回っています。, 大手メーカーだから安心ではなく、逆に大手メーカーが健康を犠牲にしてコストダウンし安く大量生産した油の方が信用できないです。(大手メーカーは資金力を活かし御用学者や医師を雇って安全性と健康をうたい、テレビのCMや広告を使って健康であるかのように錯覚させます。), アトピー患者さん、肝臓が弱い方、など体が敏感な方は悪い油を摂取するとすぐに調子が悪くなるので分かります。, そうでない健康な人でも油酔いしたり、食後重いゲップ(=消化器の悲鳴)が出たりします。, 悪い油を摂取したところですぐに病気になったり死にはしませんが、10年~20年かけて蓄積すると添加物と同じで、それが細胞を弱らせアレルギーを発症したり、老化を進めたり、生活習慣病になったり、ガンや認知症の原因になったり、とリスクが高いです。, この記事を読んでくださった方の油への意識が少しでも高まり、悪い油を避け、良い油を摂取することで健康で長生きしていただくことを心より願っております。, 人間は、食べ物も、知識も、情報も、何を取り入れるか、よりも、何を取り入れないか、の方が遥かに重要だと実感してます。, この本では軽度から最重症まで段階別でどのように食事制限したら良いか書かれています。, アトピー、肥満、糖尿病、脳梗塞、心臓疾患、全て食べ物、特に油とエネルギーの過剰摂取が原因だと分かります。, 1日1食のドクター南雲康之氏、その他芸能人も食事を制限するのとにより、若々しい肌、健康な体を手に入れている方もいます。, この本の著者も医師で、臨床テストも実施した上で本を書いてますので、ネット上のアトピービジネスの宣伝文より遥かに信用できると思いました。, なお、アトピーの情報では、ネットでドクター牧瀬氏を検索すると詳細な情報が出てきます。, そして、その情報は、この本に書かれていることの裏打ちとなるものが多いですので、この本とともにそのサイトを見て勉強するのも良いのではと思います。, 三大主要食品の植物油、卵、牛乳を可能な限り減らす。 運動した時に限り、少量の摂取可。, 米や小麦のタンパク質はよく噛まないと、アミノ酸まで分解されず、かゆみの燃料になるポリペプチドになる。, 大豆はアトピーにはあまり影響しない。ただ豆乳、プロテインなど精製品による過剰摂取には気をつける。, 【避けるべき食べ物】

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